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熬到一点：病假、心理健康日，和怎么开口请假
李明熬到一点做幻灯片，而 Dana 的反应是揭穿他，不是佩服他——这和第七十四课那一夜是同一个态度。既然这一课的场景是没睡好，就说说加拿大在休息和请假上有哪些实际的制度和说法，因为这是新移民最容易少用的一项权利。 先说病假。各省规定不同，而且这几年变化较快，所以具体天数要查自己所在省的劳动标准。举两个例子：不列颠哥伦比亚省自二〇二二年起，员工在同一雇主处工作满九十天后，每年有五天带薪病假；安大略省的劳动标准给的是每年三天不带薪但受就业保护的病假。受联邦管辖的行业（银行、航空、铁路、电信等）另有一套更长的带薪病假规定。很多公司在法定最低之上还有自己的政策，所以入职时值得问一句：How many sick days do we get, and are they paid? 请病假的说法很简单，而且不需要解释病情。最常用的是 to call in sick：I'm calling in sick today 或者写一句 I'm not well today — I'll be off。在加拿大，同事和主管一般不会追问你哪里不舒服，追问反而不合规矩；短期请假在一些省份雇主也不能随便要求医生证明，具体限制看所在省的规定。所以那句 I'm not feeling well 已经是完整的理由，不必加细节。另外 to book off 或 to take a day 是口语里的说法，而 I'm off tomorrow 是「我明天不上班」。 还有一个词值得知道：a mental health day。在加拿大，因为状态不好而请一天假是可以说出口的，很多公司的政策也把心理健康算在病假里。此外多数中大型公司有 an EAP，employee assistance program，员工帮助计划，通常提供免费的心理咨询，次数有限但完全保密，雇主看不到使用记录。这项福利的使用率普遍偏低，原因往往只是不知道它存在，所以值得查一下自己公司的福利手册。相关的词还有 burnout（耗竭）和 to be at capacity（满负荷了），后者在职场里是很得体的说法：I'm at capacity this week — can this wait until Monday? 最后回到这一课的语法。Dana 那句 Try going to bed earlier 用的正是 try doing——「不如试试这个办法」，而不是 try to go，因为她给的是一个建议，不是一件难事。这个小小的形式差别，在英语里正好把「体谅」和「说教」分开了。